19 de octubre: Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Cómo prevenirlo
El cáncer de mama es una enfermedad que se produce cuando las células de la glándula mamaria se multiplican y crecen descontroladamente, dando lugar a la formación de un tumor.…
Importancia de comunicarnos con nuestros mayores que padezcan deterioro cognitivo
Me preguntan por qué cada mañana hablo con ella… Y mi respuesta es clara: porque puede que ella ya no sepa quién soy yo… Pero yo sí sé muy bien…
Dosificar el consumo de televisión para mejorar la salud de nuestros mayores
Películas, series, informativos, deportes, programas de entretenimiento o culturales…es indiferente qué ver, porque uno de los mayores placeres es llegar a casa, quitarse los zapatos y enroscarse en el sofá…
Deseo pasar un fabuloso verano ¿Qué precauciones seguir?
Verano es sinónimo de relax, vacaciones y diversión, pero, lamentablemente, para muchos esto no siempre es así. Si no tomamos algunas precauciones básicas podemos vernos envueltos en algunos inconvenientes. Nos…
¿Psoriasis? Logra una buena actitud y ¡dibujarás una bonita sonrisa!
Vivir con la psoriasis no es fácil y sólo los que la padecen pueden dar testimonio de hasta qué punto su vida puede verse alterada por una enfermedad que médicamente…
Claves para combatir la intolerancia a la lactosa
Carlos se prepara un café con leche a media mañana. Un placer para muchos, todo lo contrario para él. A los pocos minutos, comienzan las molestias, “no me ha sentado…
Baile terapéutico: ¡1,2,3 y a movernos todos!
Hay algo en los ritmos y melodías de la música que nos quita las preocupaciones. Cuando suenan los primeros compases, nuestros pies se mueven solos y todo el cuerpo los…
¿Cómo evitar las caídas en personas mayores?
Las caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales. Se calcula que anualmente mueren en todo el mundo unas 646.000 personas debido a caídas. De todos…
Ayuno intermitente: decide con conocimiento
¿Comemos solamente por necesidad? Reconozcamos que no es así. La mayoría de las veces lo hacemos por muchos otros motivos que nada tienen que ver con la nutrición: placer, ansiedad,…
Bruxismo: se conoce poco, pero incomoda mucho
Con la gran cantidad de estrés a la que nos vemos sometidos a diario, cada vez son más personas las que padecen de bruxismo, en muchas ocasiones sin ser conscientes,…