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Demencia senil, ausentarse de la realidad

Las lagunas mentales que provocan la demencia son diferentes al olvido que puede tener cualquier persona normalmente. Por ejemplo, olvidar donde dejamos las llaves del coche es mala memoria, pero olvidar como utilizar las llaves son un posible síntoma de demencia senil. Cuando nuestro familiar comienza a tener problemas de memoria o se ven mermadas sus capacidades para realizar por si solo actividades que antes no eran un problema, varias ideas empiezan a agolparse en nuestra cabeza, ¿qué le estará pasando?, ¿tendrá demencia o Alzheimer?, ¿debería consultar al médico?

Una afección a nivel cognitivo

La demencia senil no es una enfermedad, es la situación que se da cuando la persona mayor ha perdido las facultades mentales, que afecta al pensamiento, la memoria, la comunicación y la conducta y por ello necesita ayuda o la supervisión de las tareas que anteriormente realizaba con facilidad. La demencia no tiene por qué formar parte del envejecimiento de todas las personas. A medida que va pasando el tiempo, el cuerpo de las personas va cambiando al igual que se van notando cambios mentales debido al deterioro, es por esto que el funcionamiento del cerebro no sea el correcto y de ahí que se produzca la demencia senil.

En la mayoría de los casos, la demencia senil es de carácter progresivo y, por lo tanto, irreversible. Así, las funciones o capacidades que se pierdan no podrán volver a ser recuperadas por la persona afectada. Los médicos diagnostican demencia senil cuando el paciente ha sufrido la pérdida de, al menos, dos habilidades básicas.

Demencia 1

El  diagnostico  de demencia senil debe ser motivo para empezar a pensar en los cuidados que se les procurarán para que tengan una buena calidad de vida. Nadie nace sabiendo cómo comunicarse con una persona con demencia, pero se puede aprender. Si mejoramos nuestras técnicas de comunicación eso hará que las labores de cuidado provoquen menos estrés y que probablemente mejore la calidad de nuestra relación con el ser querido. Las buenas técnicas de comunicación también mejorarán nuestra capacidad para enfrentar las conductas problemáticas que pudieran presentarse al cuidar del mayor con demencia.

Facilitar el ambiente para mejorar la conexión

Es importante matizar que las estrategias son guías que nos permiten comunicarnos con la persona que padece la enfermedad pero, la realidad es que cada persona es única y singular. Por ello es clave adaptar estas estrategias de carácter general a cada una de las personas con la que nos vamos a comunicar. Veamos algunas de estas estrategias:

  • Evita ruidos y distracciones que puedan producir interferencias. Dile quién eres y cuál es tu parentesco con él o ella. Las personas con demencia están haciendo un esfuerzo extra por comprender y sentirse comprendidos. Un ambiente favorecedor es fundamental para que el esfuerzo extra de la persona por comunicarse no se convierta en frustrante.- Es importante, siempre y cuando la persona no tome las riendas, que tomes la iniciativa en la conversación para que tengan estructura y sepan desde donde partir.
  • Estar a la misma altura a nivel visual para que podáis contextualizar lo que os quieren decir no sólo desde la palabra, sino también desde la expresión facial. Es fundamental hablar despacio, vocalizar bien y tener un tono de voz medio.
  • Refuerza lo positivo y aborda los errores como oportunidades de aprendizaje o de nuevos intentos. Si cometen errores hay razones importantes para ello.
  • A los pacientes con demencia les tranquiliza mucho recordar el pasado. Suelen mantener su memoria a largo plazo pero no a corto, por lo que se acuerdan de cosas que ocurrieron hace años pero no las que ocurrieron ayer. Por ello, es preferible hacerle preguntas de un pasado más remoto en lugar de preguntas sobre cosas más recientes.
  • Si no entienden lo que has dicho, reformúlalo con palabras más sencillas. Simplifica el mensaje y muestra paciencia ante la persona que tiene demencia senil.

Con estas recomendaciones, seguro que será mucho más sencillo y eficaz tanto comunicarnos como convivir con aquellos seres queridos que padecen demencia senil y sobre todo, poner nuestro granito de arena para que se sientan un poco mejor.

 

Fuentes de información

http://www.cuidateplus.com/enfermedades/neurologicas/demencia-senil.html

https://www.guiatucuerpo.com/demencia-senil/

 

Fibromialgia, mucho más que un dolor

Todos conocemos qué es el dolor. Existe una experiencia de dolor corriente que se experimenta regularmente en lo cotidiano. Solemos llegar a casa después de una larga jornada de trabajo con dolor de cabeza, de cintura o de espalda; sufrimos intensos dolores de brazos o de piernas después de un fin de semana intenso de actividad deportiva, o a continuación de un viaje o de una mudanza. Pero nadie espera que estos dolores lleguen a ser tan intensos y profundos que nos impidan levantarnos para ir a trabajar y cumplir con nuestras obligaciones y responsabilidades. La fibromialgia causa dolor crónico que es muy distinto del dolor agudo.

DEFINICION Y SINTOMAS DE LA FIBROMIALGIA.

La fibromialgia es una enfermedad crónica caracterizada por dolor músculo-esquelético generalizado y una reducción del umbral del dolor, con aumento de sensibilidad dolorosa a la presión en determinados puntos del cuerpo. Este dolor se localiza sobre todo en zonas musculares, sin que exista un daño aparente, y el paciente presenta gran sensibilidad a cualquier contacto físico o cambio de temperatura. En España, más de un millón de personas están afectadas, la mayoría mujeres.

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Archivo:Tender_points_fibromyalgia_svg.svg

Las personas que padecen de fibromialgia pueden tener síntomas, tales como: fatiga y problemas de sueño, pero también pueden estar presentes rigidez articular, cefaleas, sensación de tumefacción en manos, ansiedad, depresión, problemas de concentración y memoria entre otros.

DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTO DE LA FIBROMIALGIA.

El diagnóstico de la fibromialgia es clínico, es decir, se basa en la sintomatología que presente el paciente. Todavía no  se conocen pruebas diagnósticas específicas que confirmen una fibromialgia, ni pruebas de laboratorio, de imagen o biológicas. Dichas exploraciones están destinadas a descartar la posible existencia de otros cuadros clínicos con síntomas similares. Si hay dolor en, al menos, tres zonas del cuerpo durante más de tres meses, esto puede ser un indicio de fibromialgia.

El médico debe personalizar un plan de tratamiento para que se adapte a las necesidades específicas de cada paciente. Algunas personas con fibromialgia manifiestan síntomas leves y precisan muy poco tratamiento una vez que comprenden: qué es la fibromialgia y cómo evitar los factores que la empeoran. Efectuar pequeños cambios en el estilo de vida, como reducir el estrés o mejorar el sueño, pueden ayudar en gran medida. Otras personas, sin embargo, requieren un programa de cuidados completo que incluye medicamentos, ejercicio e instrucción de técnicas para sobrellevar el dolor.

En términos generales, la fibromialgia sólo es una realidad para el círculo de familiares y amigos íntimos de los enfermos, aparte de los profesionales en contacto con los pacientes. Existe, por tanto, una infravaloración del potencial de incapacitación de la fibromialgia, lo cual supone un obstáculo añadido para el paciente en su lucha por superar las dificultades que esta enfermedad introduce en aspectos básicos de su vida diaria. Desde Gerosol Asistencia te podemos ayudar, consulta nuestros servicios en nuestra página web y contacta con nosotros sin compromiso: https://www.gerosol.com/servicios-profesionales/

 

Fuente de información

http://espanol.arthritis.org/espanol/general/fibromialgia/

Día Mundial del Autocuidado: la importancia de los hábitos saludables

Hoy, 24 de julio, se celebra el día Mundial del Autocuidado. Aunque casi todos nosotros conocemos lo que implica tener unos hábitos saludables, queremos aprovechar la ocasión para hacer un repaso por esos autocuidados que a veces los pasamos por alto y no son menos importantes.

Comencemos por definir de manera más concreta:

El autocuidado es incorporar en nuestros hábitos de vida, conductas que permitan mejorar y mantener un buen estado de salud.

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Muchos de nosotros hemos ido incorporando estos hábitos y los aplicamos como rutina. Es una clara iniciativa para buscar el bienestar que todos deseamos. Algunos de los aspectos más relevantes que hoy queremos destacar:

1. Alimentación: Un básico. Hay que comer de manera ordenada, las cantidades imageproporcionadas a su necesidad concreta y un menú variado y equilibrado. Una alimentación adecuada es una protección muy importante frente a posibles carencias y enfermedades (anemia ferropénica, colesterol, diabetes…)

2. Higiene personal: Unos hábitos adecuados se adquieren desde la más temprana infancia, en el núcleo familiar y se refuerzan o reeducan en la escuela. Ducharse diariamente, lavarse las manos con agua y jabón tras usar el inodoro, antes de comer, cepillarse los dientes con regularidad…también hay que aplicar esta rutina de limpieza a nuestros hogares y los enseres que utilizamos habitualmente (toallas, ropa de cama, muebles, utensilios de cocina…).

3. Trabajo y descanso: Todos tenemos una serie de obligaciones y quehaceres diarios, independientemente de que sea una actividad laboral, formativa, ocupacional…debe haberimage tiempo para todo, dedicando de forma diaria un espacio para el ocio y disfrute. Es fundamental que tengamos las horas de descanso y sueño necesarias.

4. Ejercicio físico: Es una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud. Contribuye a establecer un bienestar mental, mejorando la autonomía de la persona, la memoria, rapidez de ideas, y promoviendo sensaciones como el optimismo o la euforia. Este aspecto está íntimamente relacionado con el siguiente punto.

5. Estado emocional: Las emociones afectan a nuestra salud. Muchas son las cosas que pueden ocurrir en la vida de una persona que perturbe su salud emocional. De hecho, los cambios favorables pueden ser tan estresantes como los desfavorables. Un equilibrio cuerpo-mente es eje fundamental en nuestro bienestar.

Desde Gerosol Asistencia, comprometidos con la salud de nuestros clientes, trabajamos diariamente para colaborar en la incorporación de estos hábitos en sus rutinas diarias, logrando así el mantenimiento y mejora de su calidad de vida.

Bibliografía

es.familydoctor.org

www.webconsultas.com
www.mimp.gob.pe
www.mimp.gob.pe
www.deconceptos.com

www.yahoraque.info

 

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