Importancia de comunicarnos con nuestros mayores que padezcan deterioro cognitivo
Me preguntan por qué cada mañana hablo con ella… Y mi respuesta es clara: porque puede que ella ya no sepa quién soy yo… Pero yo sí sé muy bien…
¿Psoriasis? Logra una buena actitud y ¡dibujarás una bonita sonrisa!
Vivir con la psoriasis no es fácil y sólo los que la padecen pueden dar testimonio de hasta qué punto su vida puede verse alterada por una enfermedad que médicamente…
El mejor día para conquistar tu libertad emocional siempre es hoy
Hay tantas definiciones de libertad como personas existen en el mundo. Cada uno puede anhelar su libertad pensando en dinero, en tiempo, en viajar…pero lo paradójico es que ninguno es…
Baile terapéutico: ¡1,2,3 y a movernos todos!
Hay algo en los ritmos y melodías de la música que nos quita las preocupaciones. Cuando suenan los primeros compases, nuestros pies se mueven solos y todo el cuerpo los…
Ayuno intermitente: decide con conocimiento
¿Comemos solamente por necesidad? Reconozcamos que no es así. La mayoría de las veces lo hacemos por muchos otros motivos que nada tienen que ver con la nutrición: placer, ansiedad,…
Bruxismo: se conoce poco, pero incomoda mucho
Con la gran cantidad de estrés a la que nos vemos sometidos a diario, cada vez son más personas las que padecen de bruxismo, en muchas ocasiones sin ser conscientes,…
La presencia de dos enemigos muy actuales
El coronavirus ha golpeado con especial dureza a algunos colectivos que ya sufrían otras patologías crónicas y que han empeorado drásticamente su estado de salud. Es el caso de los…
Trastorno dual, enfermedad mental…el presente y pasado en la pandemia
Tradicionalmente, las adicciones se han relacionado con el consumo de sustancias dañinas, como drogas, tabaco o alcohol, o incluso con el abuso del juego. Sin embargo, existen adicciones menos conocidas…
Porque decir sí quiero a los huertos urbanos
Resulta una realidad que la vida en las grandes ciudades nos suele desconectar de la vida natural. Nos sumergimos en sonidos, olores, alimentos, construcciones y situaciones que nos dejan cada…
¿Y si aprendemos a respirar bien, para vivir mejor?
Sabemos que podemos sobrevivir sin ingerir alimento sólido durante semanas, podemos prescindir de líquido incluso durante días, pero sin oxígeno moriríamos en apenas unos minutos. El oxígeno es vital para…