Cómo hacer deporte en la tercera edad
Claves para un envejecimiento saludable Antes de que la pandemia nos obligara a confinarnos, las encuestas apuntaban a un esperanzador incremento en los hábitos deportivos de la gente mayor. En…
La bisexualidad también atañe a nuestros mayores
Como proceso, es permanente, progresivo e irreversible; también es dinámico, diferencial, heterogéneo e individual, todas las personas envejecen de manera distinta y viven su vejez de forma única, por ello,…
Dosificar el consumo de televisión para mejorar la salud de nuestros mayores
Películas, series, informativos, deportes, programas de entretenimiento o culturales…es indiferente qué ver, porque uno de los mayores placeres es llegar a casa, quitarse los zapatos y enroscarse en el sofá…
Trastornos del sueño y un piloto automático llamado subconsciente
Dormir es un estado de reposo en el que se suspende toda actividad consciente y todo movimiento voluntario. Sin embargo, a pesar de conciliar el sueño, durante esta pausa necesaria…
La ilusión transforma a las personas y las personas ilusionadas pueden transformar el mundo
En ciertos momentos, la armonía que envuelva nuestra vida se rompe. Es como un rompecabezas en el que una pieza no encaja bien, y esos pilares fuertes y seguros que…