Relato «Yo cuento contigo, tú cuentas conmigo»
Tras un largo rato de charla sobre los acontecimientos del día, Julia y Patricia se quedaron profundamente dormidas. Nada como un día agotador para dormir a pierna suelta. Cuando Patricia…
Personas mayores: ranking de comidas fresquitas y saludables para el verano
Uno de los remedios más placenteros para combatir el calor del veranito es a través del paladar. Sí, no me he vuelto loca. Con este artículo te ayudaré a que…
Cómo hacer deporte en la tercera edad
Claves para un envejecimiento saludable Antes de que la pandemia nos obligara a confinarnos, las encuestas apuntaban a un esperanzador incremento en los hábitos deportivos de la gente mayor. En…
Deseo pasar un fabuloso verano ¿Qué precauciones seguir?
Verano es sinónimo de relax, vacaciones y diversión, pero, lamentablemente, para muchos esto no siempre es así. Si no tomamos algunas precauciones básicas podemos vernos envueltos en algunos inconvenientes. Nos…
Cuidarse…desde los pies
Las extremidades inferiores requieren toda nuestra atención por ser un elemento insustituible para nuestro caminar y nuestro equilibrio, aún más en el caso de personas mayores. Las patologías que los…
Puzles: una pasión lúdica o terapéutica que se construye pieza a pieza
Cuando pensamos en los puzles, habitualmente pensamos en un hobby, en una manera de pasar el tiempo y relajarnos. Pero es que, además de divertirnos un rato, también tienen…
Claves para combatir la intolerancia a la lactosa
Carlos se prepara un café con leche a media mañana. Un placer para muchos, todo lo contrario para él. A los pocos minutos, comienzan las molestias, “no me ha sentado…
¿Cómo evitar las caídas en personas mayores?
Las caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales. Se calcula que anualmente mueren en todo el mundo unas 646.000 personas debido a caídas. De todos…
Bruxismo: se conoce poco, pero incomoda mucho
Con la gran cantidad de estrés a la que nos vemos sometidos a diario, cada vez son más personas las que padecen de bruxismo, en muchas ocasiones sin ser conscientes,…
Asistentes virtuales: la ayuda se encuentra en nuestra voz
Es inevitable asumir que con el tiempo nos “hacemos mayores”, por muy chavalines que nos creamos, la edad se nota. ¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo “esto lo…
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