Mi segunda historia de Navidad
Recetas de cocina que despiertan sentidos y recuerdos Muchas tradiciones familiares están relacionadas con la Navidad, que es, sin duda, la gran fiesta de la convivencia entre generaciones. Gastronomía, ritos…
30-N. Día Internacional de Lucha contra los Trastornos Alimentarios
Seguramente que en algún momento has escuchado hablar de los TCA, siglas que corresponden a trastornos de la conducta alimentaria, se trata de un tema que está a la orden…
Personas mayores: ranking de comidas fresquitas y saludables para el verano
Uno de los remedios más placenteros para combatir el calor del veranito es a través del paladar. Sí, no me he vuelto loca. Con este artículo te ayudaré a que…
Osteoporosis: Ama a tus huesos LOVE YOUR BONES
Ama a tus huesos LOVE YOUR BONES No es un slogan, es una aseveración para que vivamos con una salud física que nos permita la autonomía e independencia. El fortalecimiento…
Refréscate el paladar con nuestras entretenidas propuesta veraniegas
Con la llegada de la época veraniega, nuestros hábitos alimenticios cambian y nos apetecen comidas más ligeras y refrescantes. Por ello, necesitamos cambiar un poco la rutina con algunas recetas…
Deseo pasar un fabuloso verano ¿Qué precauciones seguir?
Verano es sinónimo de relax, vacaciones y diversión, pero, lamentablemente, para muchos esto no siempre es así. Si no tomamos algunas precauciones básicas podemos vernos envueltos en algunos inconvenientes. Nos…
Claves para combatir la intolerancia a la lactosa
Carlos se prepara un café con leche a media mañana. Un placer para muchos, todo lo contrario para él. A los pocos minutos, comienzan las molestias, “no me ha sentado…
Ayuno intermitente: decide con conocimiento
¿Comemos solamente por necesidad? Reconozcamos que no es así. La mayoría de las veces lo hacemos por muchos otros motivos que nada tienen que ver con la nutrición: placer, ansiedad,…
Porque decir sí quiero a los huertos urbanos
Resulta una realidad que la vida en las grandes ciudades nos suele desconectar de la vida natural. Nos sumergimos en sonidos, olores, alimentos, construcciones y situaciones que nos dejan cada…
¡TOMA VITAMINAS! Y TE ESTARÁS PROTEGIENDO, NO LO DUDES
¿Eres de los que confía en las vitaminas naturales para cuidar sus defensas? ¿O prefieres elegir las vitaminas químicas para reforzar tu sistema inmune? Te hablaremos de las diferencias entre…