Paseo primaveral, fuente de seguridad y bienestar para los mayores
La primavera es el momento en el que todo parece empezar de nuevo. Tras el largo invierno, las flores empiezan a florecer, los días se alargan y el frío va…
El camino hacia el empoderamiento de las personas dependientes
Cuando determinadas cosas te ocurren en la vida, nadie te pregunta o evalúa si estas o no preparado para enfrentarte a ello, simplemente suceden y cada uno de nosotros trata…
Cómo entrenar el suelo pélvico para evitar la incontinencia
A lo largo de la vida, muchos hechos como el embarazo, el parto, el sobrepeso, la edad y la menopausia pueden alterar los músculos del suelo de la pelvis. Cuando…
Porque decir sí quiero a los huertos urbanos
Resulta una realidad que la vida en las grandes ciudades nos suele desconectar de la vida natural. Nos sumergimos en sonidos, olores, alimentos, construcciones y situaciones que nos dejan cada…
¿Y si aprendemos a respirar bien, para vivir mejor?
Sabemos que podemos sobrevivir sin ingerir alimento sólido durante semanas, podemos prescindir de líquido incluso durante días, pero sin oxígeno moriríamos en apenas unos minutos. El oxígeno es vital para…
¡TOMA VITAMINAS! Y TE ESTARÁS PROTEGIENDO, NO LO DUDES
¿Eres de los que confía en las vitaminas naturales para cuidar sus defensas? ¿O prefieres elegir las vitaminas químicas para reforzar tu sistema inmune? Te hablaremos de las diferencias entre…
El amor mantiene el alma vivo, aunque no sea San Valentín
El amor es un sentimiento mágico y hermoso que sentimos por alguien que es especial en nuestras vidas. El amor nos invade el corazón de alegría y nos hace sentir…
El tacto, guardián del contacto humano y la unión entre las personas
El sentido del tacto es sumamente importante para la salud del ser humano, aunque a lo largo de la historia no siempre ha sido suficientemente comprendido y valorado, sobre todo…
Chouju significa «vivir muchos años» en japonés. ¿Qué podemos aprender de ellos?
El envejecimiento viene provocado por una acumulación de daño molecular y celular a lo largo del tiempo. Esto puede hacer que se desarrollen inflamaciones en distintas áreas del cuerpo, así…
Como mejorar la capacidad cognitiva en nuestros mayores
Las capacidades cognitivas nos permiten llevar a cabo actividades tales como percibir, pensar, aprender, recordar, hablar, comprender lo que nos dicen, lo que se escribe o se lee, emitir juicios…
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