Stop a las úlceras por presión hoy y siempre
¿Tienes a una persona dependiente en casa que está inmovilizada? Seguro que ya sabes que tienes que tener mucho cuidado con las úlceras por presión, más conocidas como llagas, escaras…
Ejercicio, sí siempre pero a nuestra medida
Sabemos que hay una fórmula para sentirnos mejor y no es un secreto. Se llama actividad física. Encontrar un programa de ejercicios que funcione, adecuado a nuestra edad y características y seguirlo puede sernos muy beneficioso.…
¿Por qué no animas a tu padre y a tu madre a que se inicien con las nuevas tecnologías?
Muchas veces nos preocupamos por los cuidados de nuestros mayores y dejamos de lado la importancia que tiene para ellos la interacción social y cómo repercute en su calidad de…
Homenaje a ti que me cuidas
Me gusta contar historias personales, con las que todos nos identificamos porque las tenemos a nuestro lado. Hoy que se celebra el Día del Cuidador quiero rendir un homenaje a…
¿Por qué no nos cuidamos más?
Estos días la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) está celebrando la 3ª Semana del Autocuidado bajo el lema ¡Actívate por tu salud! Sin embargo, aprender a…
El cambio de hora altera más el sueño a los mayores
El cambio de hora, que se va a producir en la madrugada de mañana día 25 de octubre puede provocarnos a todos alteraciones en el sueño, un cansancio físico mayor…
Prevenir para vivir más y mejor
La mayoría de nosotros “no nos acordamos de Santa Bárbara hasta que truena”. Es decir que no nos cuidamos o acudimos a solicitar cuidados asistenciales hasta que ya nos encontramos…
Evitar una caída es evitar un gran problema
El otro día me llamó mi amiga Paloma. Su padre se había caído y estaba desconcertada. Fue un tropezón sin importancia pero ha supuesto un punto de inflexión en la…
Época estival. La alimentación en mayores
Llega la época estival y son muchas las recomendaciones en torno a los hábitos alimenticios y de hidratación que nos llegan todos los días por parte de los medios y…
Nuevos Perfiles
Con la perspectiva puesta en las elecciones autonómicas y locales del próximo mes de mayo los partidos políticos hacen cuentas, son los nacidos en 1974 la generación que supone casi…