Estos días la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFYC) está celebrando la 3ª Semana del Autocuidado bajo el lema ¡Actívate por tu salud! Sin embargo, aprender a cuidarse es algo que deberíamos tener siempre en mente. Además, el progresivo envejecimiento de la población y el aumento de las enfermedades crónicas lo hacen aún más prioritario.
Las personas que empiezan a tener algún grado de dependencia se encuentran en una situación que afecta de forma negativa al modo en que se ven y cómo se valoran así como a su autonomía y bienestar. Por lo tanto, es importante que nos concienciemos de que podemos hacer muchas cosas para estar mejor. Y, sobre todo las personas mayores y con varias patologías tienen que saber que siguiendo algunas pautas su calidad de vida se incrementará.
Para ello, la semFYC ha elaborado la Guía práctica de la salud que pretende ser un medio que favorezca la comunicación entre el médico y su paciente. En ella, se recogen algunos de los datos esenciales que todos los enfermos o sus familiares deben conocer sobre cada una de las enfermedades seleccionadas y también se incluyen indicaciones precisas para actuar, así como orientaciones acerca de cuándo consultar y pedir ayuda.
En definitiva, el objetivo es conseguir que cada persona actúe con la mejor información posible y con la tranquilidad de contar con los mismos datos que podría facilitarle su médico, para orientarle sobre los pasos que debe seguir para resolver los problemas derivados de encontrarse enfermo. ¡Empecemos a cuidarnos un poco más cada día!