El verano invita a disfrutar del buen tiempo, pero las altas temperaturas también pueden hacer que las piernas se sientan más pesadas, aparezca una ligera hinchazón en los tobillos o…
A lo largo de mi vida, he aprendido que el respeto y la dignidad son fundamentales en cualquier relación de ayuda. Debido a mi discapacidad, requiero apoyo para realizar todas…
Cuando se vive con una enfermedad neurodegenerativa como el Parkinson, el mundo puede empezar a sentirse impredecible. Los temblores, la rigidez o la lentitud de movimientos, lo que los profesionales…
Dormir bien no solo ayuda a descansar: también protege la memoria, el equilibrio emocional y el bienestar en la edad adulta. Hay mañanas que notamos en el espejo las señales…
Adaptarse a los cambios nunca es sencillo. Para muchas personas mayores, los cambios como la llegada de un nuevo cuidador, una mudanza o una modificación en su rutina diaria pueden…
Cuando el frío se instala, los días se acortan y el ritmo de la ciudad parece ralentizarse, muchas personas mayores experimentan una sensación de aislamiento que va más allá de…
Con la llegada del frío, los estornudos y la tos empiezan a ser protagonistas en nuestro día a día. Pero ¿sabemos realmente cómo prevenir la gripe y los resfriados? En…
La densidad de población, la contaminación acústica, el humo de los coches y las motos, los desplazamientos largos, la prisa o el frenesí son algunos de los tantos elementos que…
Con la gran cantidad de estrés a la que nos vemos sometidos a diario, cada vez son más personas las que padecen de bruxismo, en muchas ocasiones sin ser conscientes,…
Todos hemos pasado alguna noche en la que no hemos podido conciliar el sueño, y hemos sufrido las consecuencias el día siguiente: te sientes físicamente agotado, no puedes pensar o…