Hablar sobre el futuro nunca es sencillo, especialmente cuando puede incluir momentos de enfermedad o dependencia, en los que podríamos perder la capacidad de decidir por nosotros mismos. Pero precisamente por eso, hablarlo y planificarlo a tiempo es un acto de responsabilidad, serenidad y cariño, tanto hacia nosotros como hacia quienes nos rodean.
La planificación anticipada de cuidados consiste en reflexionar y expresar de forma anticipada cómo queremos ser atendidos, qué tratamientos aceptamos o rechazamos y qué tipo de acompañamiento deseamos recibir si llega un momento en que dejamos de poder manifestarlo. Se trata de valores, deseos y prioridades personales. En definitiva, de cómo entendemos una vida con dignidad, también en los momentos más delicados.
💬 ¿Qué son las voluntades anticipadas o testamento vital?
Las voluntades anticipadas también llamadas testamento vital o documento de instrucciones previas son un documento legal en el que una persona deja por escrito sus deseos respecto a los cuidados y tratamientos de salud que desea recibir en el futuro, cuando deja de poder expresar su voluntad.
Contenido del documento de voluntades anticipadas
Este documento puede incluir, por ejemplo:
- Qué tipo de tratamientos médicos queremos o preferimos evitar (como reanimación o alimentación artificial).
- Si deseamos cuidados paliativos y cómo nos gustaría que fueran.
- Quién queremos que nos represente y tome decisiones por nosotros en caso de incapacidad (la figura del representante o interlocutor).
- Aspectos espirituales o personales que queremos que se respeten.
El objetivo principal es garantizar que nuestras decisiones sean respetadas y aliviar la carga emocional y moral de quienes tendrían que decidir por nosotros.
📝 Cómo hacer las voluntades anticipadas paso a paso
Aunque pueda parecer un trámite complicado, el proceso es sencillo y accesible. A continuación te explicamos cómo hacerlo:
- Reflexiona y conversa
Antes de escribir nada, tómate un tiempo para pensar qué es importante para ti: cómo entiendes la calidad de vida, qué cuidados consideras esenciales, qué tratamientos preferirías evitar y a quién confiarías tus decisiones si dejases de poder expresarte. Hablar con tu familia o con profesionales puede ayudarte mucho en esta etapa.
- Elige a tu representante sanitario
Designa a una persona de confianza familiar o amigo como tu representante sanitario. Será quien defienda y transmita tus deseos cuando tú dejes de poder hacerlo.
- Redacta el documento
Puedes escribirlo por tu cuenta o utilizar los modelos oficiales que ofrecen las comunidades autónomas. En el documento incluirás tus preferencias y los datos del representante, si lo hay.
- Firma y valida el documento
Hay tres formas habituales de hacerlo válido:
- Ante notario, sin necesidad de testigos.
- Ante tres testigos, que sean personas cercanas y sin intereses en tus decisiones.
- Ante personal del registro sanitario de tu comunidad autónoma.
- Regístralo oficialmente
Una vez firmado, entrega el documento en el Registro de Voluntades Anticipadas de tu comunidad autónoma. Así quedará incorporado a tu historia clínica y los profesionales sanitarios podrán consultarlo cuando sea necesario.
- Informa a tu entorno
Asegúrate de que tus familiares, amigos y tu representante conozcan tus decisiones. Comparte el documento y explícalo. Esto evita malentendidos y garantiza que tus deseos sean respetados.
💜 Gerosol: acompañamiento profesional y humano en la planificación anticipada de cuidados
En Gerosol, creemos firmemente en el valor de la autonomía personal y en el derecho de cada persona a decidir cómo quiere vivir, cuidar y ser cuidada. Nuestro equipo multidisciplinar del que formo parte acompaña a las personas y familias que desean reflexionar y formalizar sus voluntades anticipadas, ofreciendo orientación personalizada, información clara y un acompañamiento humano durante todo el proceso.
Desde nuestra experiencia, hemos comprobado que hablar de estos temas aporta tranquilidad, seguridad y confianza. Las familias agradecen haber tomado estas decisiones a tiempo, sin el peso de la improvisación ni la culpa. Las personas mayores o dependientes sienten que su voz y su dignidad siguen siendo escuchadas y respetadas, aunque dejen de poder expresarse directamente.
🌼 Tomar el control de nuestro cuidado
Planificar no es adelantarse al sufrimiento, sino garantizar serenidad para el futuro. Decidir cómo queremos ser atendidos es un gesto profundo de autocuidado y amor hacia los demás.
La planificación anticipada de cuidados nos invita a mirar la vida con conciencia y a entender que cuidar también significa respetar la voluntad de cada persona. Ese respeto empieza por informarnos, hablarlo y dejarlo por escrito.
Hablar hoy de lo que queremos mañana es una forma de vivir con coherencia, libertad y paz. Aquí tienes dos páginas destacadas en las que expertos o instituciones especializadas tratan el tema de la planificación anticipada de cuidados, las voluntades anticipadas o los testamentos vitales, en consonancia con tu artículo.
Bibliografía del artículo;
- “SECPAL apuesta por la Planificación Anticipada de los Cuidados como una tendencia más avanzada que el testamento vital”
En esta página la Sociedad Española de Cuidados Paliativos (SECPAL) describe la planificación anticipada de cuidados como un proceso evolutivo de toma de decisiones, que va más allá de la mera firma de un documento legal. Se enfatiza que el paciente, con base en sus valores y creencias y acompañado por el equipo asistencial, debe expresar sus preferencias ante posibles escenarios futuros, y que esos deseos deben quedar reflejados en la historia clínica. (org) - “Los documentos de voluntades anticipadas”
Este artículo revisa cómo el documento de voluntades anticipadas (DVA) es considerado un componente de la planificación anticipada de la atención (PA). Se define la planificación como un proceso mediante el cual el paciente tras deliberar con profesionales sanitarios, personas queridas y consigo mismo decide de antemano qué atención sanitaria desea en el futuro. Se aborda también la dimensión ética, legal y práctica de estas decisiones anticipadas. (SciELO España)
