Posts sobre autocuidado

Cuidarse…desde los pies

Las extremidades inferiores requieren toda nuestra atención por ser un elemento insustituible para nuestro caminar y nuestro equilibrio, aún más en el caso de personas mayores. Las patologías que los pies sufren aparecen en multitud de personas con independencia de la edad, pero en las personas mayores los efectos suelen ser más graves y la acumulación de enfermedades en estos hace que las medidas preventivas deban extremarse. Por ello, a lo largo del presente articulo hablaremos de la importancia que [Leer más]

El mejor día para conquistar tu libertad emocional siempre es hoy

Hay tantas definiciones de libertad como personas existen en el mundo. Cada uno puede anhelar su libertad pensando en dinero, en tiempo, en viajar…pero lo paradójico es que ninguno es completamente libre cuando hablamos de emociones, ya que la libertad emocional es de las más difíciles de conquistar. En este artículo damos algunas claves para conseguir la libertad emocional y que implica tener capacidad de adaptación. Un concepto personal, que implica un trabajo constante desde nuestro yo ¿A qué nos [Leer más]

Baile terapéutico: ¡1,2,3 y a movernos todos!

Hay algo en los ritmos y melodías de la música que nos quita las preocupaciones. Cuando suenan los primeros compases, nuestros pies se mueven solos y todo el cuerpo los quiere seguir. Tal vez escuchar tus canciones favoritas te levante del sofá, o tal vez sea el desafío de dominar los movimientos más complicados, pasos y coreografías lo que te brinda tanta alegría. Independientemente de tus razones, una cosa es segura: los beneficios para la salud física, mental y emocional [Leer más]

¿Cómo evitar las caídas en personas mayores?

  Las caídas son la segunda causa mundial de muerte por lesiones accidentales. Se calcula que anualmente mueren en todo el mundo unas 646.000 personas debido a caídas. De todos estos accidentes mortales, la mayoría se dan en personas mayores de 65 años. ¿Influye entonces la edad en la gravedad de éstos? En parte, el riesgo de sufrir una caída aumenta considerablemente en la gente mayor, debido a un lógico deterioro físico, sensorial y cognitivo. No obstante, muchas de estas [Leer más]

Cómo entrenar el suelo pélvico para evitar la incontinencia

A lo largo de la vida, muchos hechos como el embarazo, el parto, el sobrepeso, la edad y la menopausia pueden alterar los músculos del suelo de la pelvis. Cuando estos músculos se debilitan, una de las consecuencias puede ser la incontinencia de orina, una afección que antes era tabú y de la que apenas se hablaba y a la que ahora finalmente se le da visibilidad. En determinados casos, los ejercicios de estos músculos pueden ayudar a curar o [Leer más]

logo-suma-de-todosEMPRESA AUTORIZADA POR LA CONSEJERÍA DE POLÍTICAS SOCIALES, FAMILIAS, IGUALDAD Y NATALIDAD DE LA COMUNIDAD AUTÓNOMA DE MADRID.
Gerosol Asistencia presta sus servicios en todo el territorio regional y posee todos los certificados necesarios para prestar sus servicios con la máxima garantía de calidad.
Nº de autorización S2941, S5424 y S6584 (Rehabilitación Médico Funcional).


SatelliteCENTRO ACREDITADO por la Dirección General de Coordinación de la Dependencia para la prestación del CHEQUE SERVICIO.
Si desea solicitar más información sobre este servicio, cómo tramitarlo y los requisitos necesarios para su gestión, puede hacer link en el siguiente enlace.

EMPRESA CERTIFICADA EN EL SISTEMA DE GESTIÓN DE CALIDAD DEL SERVICIO DE AYUDA A DOMICILIO norma UNE 158301:2015 para las actividades de Servicio de Ayuda a Domicilio y Asistencia a Domicilio. Prestación de Servicios Sociosanitarios a Domicilio.

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