El verano es tiempo de reencuentros, viajes y cambios de rutina que rompen la monotonía. Sin embargo, cuando se trata de personas mayores, es esencial preparar con cuidado cada detalle para que estos días fuera de casa sean realmente agradables, seguros y cómodos.
Hablar con antelación y explicar el plan
La importancia de la comunicación antes de viajar
La clave está en la comunicación. Informa a la persona mayor con tiempo suficiente sobre:
- A dónde irá y con quién estará.
- Cuánto durará su estancia.
- Qué cosas bonitas hará allí.
Esto no solo reduce la ansiedad, sino que le permite participar en la organización, por ejemplo, eligiendo su ropa o algún objeto que desee llevar. Se sentirá parte activa del proceso y no simplemente como alguien a quien trasladar.
Revisar su medicación y necesidades de salud
Medicación y documentación para sus días fuera de casa
Antes de salir, revisa con detenimiento:
- Su medicación y sus horarios exactos.
- Los informes médicos recientes o información importante de salud.
- Tarjeta sanitaria y DNI, siempre en su maleta.
Si va a estar en casa de un hijo, hermano u otro familiar, deja por escrito todo lo necesario para su cuidado diario. Así, evitarás confusiones que puedan generar preocupación.
Preparar su maleta con comodidad y seguridad
Qué llevar en la maleta de la persona mayor en verano
Elige ropa ligera, fresca, fácil de poner y quitar, adecuada a la temperatura del lugar. Incluye:
- Zapatillas con suela antideslizante.
- Sombrero o gorra para el sol.
- Crema solar y gafas de sol si saldrá al exterior.
- Sus objetos de aseo personal, pañales o compresas si los usa.
- Algún pequeño objeto que le haga sentirse en casa, como su cojín favorito o un pañuelo con su aroma habitual.
Mantener su rutina dentro de lo posible
Cómo respetar los hábitos de la persona mayor fuera de casa
Cuando cambia de entorno, mantener ciertos hábitos le aporta tranquilidad. Intenta que:
- Coma a sus horarios habituales.
- Descanse con la misma rutina de siestas o sueño nocturno.
- Tenga claros los espacios del lugar al que va (baño, cocina, dormitorio).
- Se le respete su ritmo sin agobios, aunque esté rodeado de familia y actividad.
Facilitar su participación social
Ayudarle a socializar durante su estancia
Aunque a veces el centro de atención son los más pequeños, no olvides que la persona mayor también necesita socializar. Durante su estancia:
- Háblale con normalidad, sin infantilizar su lenguaje.
- Cuéntale quién es cada persona si hay familiares que ve poco.
- Inclúyela en los planes, aunque sea para acompañarte a comprar pan o sentarse contigo a ver el atardecer.
Una experiencia personal
Mi vivencia como persona en situación de dependencia
En mi caso, aunque no soy persona mayor, vivo en situación de dependencia y comprendo profundamente lo que significa salir de casa y pasar unos días fuera. Para mí, no hay nada como cambiar de aire, desconectar y disfrutar de ver lugares diferentes, sentir el viento en la cara o estar junto al mar.
Sin embargo, también sé que esos días requieren preparación y planificación para no sentir agobio ni cansancio excesivo. Lo que más agradezco es sentirme parte real del viaje, no como un equipaje a trasladar. Y estoy segura de que las personas mayores sienten lo mismo: valoran el cariño y la organización, pero sobre todo la sensación de libertad.
Gerosol y el acompañamiento en vacaciones
Cómo apoyamos desde Gerosol
En Gerosol, donde formo parte del equipo de trabajo, nos esforzamos cada verano para que las familias y sus mayores disfruten estos días con la máxima tranquilidad. Aunque yo no soy cuidadora, conozco de cerca el esfuerzo profesional y humano que implica organizar cuidados en el domicilio de destino o acompañamientos puntuales.
Sabemos que un pequeño desplazamiento puede generar inseguridad tanto en la persona como en su familia, y por eso diseñamos planes personalizados que incluyen ayuda para preparar su maleta, organización de la medicación y, si es necesario, apoyo profesional durante la estancia.
Escuchar sus emociones antes, durante y después
Validar sus sentimientos para un viaje feliz
Por último, no olvides preguntarles cómo se sienten antes de salir, durante la estancia y al regresar a casa. Para muchas personas mayores, salir de su entorno implica emociones encontradas: ilusión, nervios, cansancio o miedo. Validar lo que sienten y ayudarles a expresarlo es la mejor manera de garantizar que estos días sean realmente felices.
Conclusión
Este verano, recuerda que la organización cuidadosa es el mejor regalo que puedes hacerle a la persona mayor que te acompaña.
Bibliografía del artículo de cómo organizar la salida de la persona mayor.
- 6 pasos para planificar bien un viaje con tus padres mayores
Un artículo práctico de AARP con recomendaciones para evitar riesgos y disfrutar del viaje con personas mayores, destacando la importancia de la planificación, la medicación y los descansos. (aarp.org).
- Quirónsalud. Consejos para viajar con mayores o personas con demencia
La geriatra Nieves Fernández Letamendi recuerda mantener la rutina del mayor, evitar cambios de hogar frecuentes y favorecer actividades de socialización en familia. (tucanaldesalud.com).
