El proceso de envejecimiento conlleva una serie de cambios corporales, fisiológicos y funcionales que modifican las necesidades nutricionales de las personas. Sin embargo, estos cambios no siempre son bien entendidos…
Sabemos que hay una fórmula para sentirnos mejor y no es un secreto. Se llama actividad física. Encontrar un programa de ejercicios que funcione, adecuado a nuestra edad y características y seguirlo puede sernos muy beneficioso.…
Para disfrutar del buen tiempo de una manera saludable es importante integrar en nuestro día a día una serie de hábitos que permitan velar por la salud de los mayores y de las personas en situación de dependencia que tenemos a nuestro cuidado. Con la edad, se va perdiendo la capacidad de regular la temperatura corporal, el calor se percibe de una manera diferente, se transpira menos, y la piel, al ser más fina, no ofrece (más…)