Los adultos mayores disfrutarán realizar actividades de tejer como es el Crochet o ganchillo ya que es una práctica divertida y beneficiosa para la salud de mente y cuerpo de los adultos mayores. Este tipo de tejido es reconocido como un arte, donde se conjugan muchas técnicas y estilos de tejer con una aguja, o gancho.
Tejiendo a Crochet podemos realizar hermosas creaciones como prendas de vestir, accesorios para el hogar, muñecos y tantas cosas más, además de ser una terapia que ayuda a combatir el estrés, la depresión, a mejorar la concentración, a aumentar la paciencia con la cual nos tomamos las cosas, y a despejar la mente en un hermoso pasatiempo, en resumen es una alternativa para calmar la ansiedad de la vida cotidiana y evitar en lo posible a los costosos medicamentos.
5 BENEFICIOS PARA LAS PERSONAS MAYORES AL TEJER A CROCHET
- Ayudar a prevenir el estrés y a aliviar la ansiedad que puedes sufrir en momentos concretos.
- Apoya a dedicar unos momentos del día para si mismo, ya sea en soledad, o con un grupo de personas.
- Contribuye a mantener el cerebro más joven durante más tiempo porque la concentración y la actividad física y mental que implica tejer, mantienen activas las neuronas.
- Motiva a elevar la autoestima al comprobar que se puede conseguir hacer con las manos lo que se proponga, sintiéndose el adulto mayor feliz porque se libera endorfinas, la hormona de la felicidad.
- Incrementa la fuerza de voluntad y el espíritu de superación, ya que tejer engancha, y día a día se quiere hacerlo mejor. Además, permite deshacer el trabajo realizado si se comete algún error, lo que refuerza la paciencia y la fuerza de voluntad.
GEROSOL, invita a incentivar a nuestros adultos mayores y a sus familiares a realizar esta actividad de Crochet, esto unido a un descanso óptimo y una adecuada alimentación, podrán tener beneficios positivos para lograr una mejor calidad de vida en su proceso de envejecimiento. Logrando de esta manera, que el proceso de deterioro se ralentice, a lo que además hay que añadir que permiten estimular la memoria y la atención.
¿Dónde puedo aprender crochet?
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