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Mo Gawdat crea la fórmula matemática de la felicidad

Muchas personas creen que el éxito trae la felicidad. Tendemos a pensar que tenemos que alcanzar ciertos logros e hitos para obtener un cierto nivel de felicidad. Pensamos que si nos licenciamos, empezamos un negocio que funciona, nos casamos, compramos una buena casa y creamos una familia, la felicidad vendrá por sí sola. Además, al parecer el dinero lo es todo y nos da una tranquilidad de satisfacción incomparable. Pero tal y como explica Mo Gawdat, la felicidad no es una consecuencia del éxito.

La felicidad como factor de éxito

Mo Gawdat cuenta que una tarde, hace casi 20 años, se compró por internet dos Rolls-Royce simplemente porque podía hacerlo. En el fondo lo que intentaba era llenar un vacío interior, de su alma. Cuando llegaron esos preciosos y costosos clásicos su ánimo no cambió para nada.

Trabajó en firmas como IBM, Microsoft y Google, ejerciendo de ingeniero y ejecutivo. A los 28 años de edad ya había logrado ser un prestigioso ejecutivo. Sin embargo, cuantos más logros obtenía más infeliz se sentía. Fue así como en el año 2001 empezó a atacar el problema relacionado con la felicidad, pero desde su punto de vista como hombre de negocios e ingeniero. Un punto de vista lógico, matemático y científico, el cual busca entender cómo el cerebro capta y procesa la alegría y la tristeza.

Finalmente, tras varios años de reflexión y de análisis de variables, el ingeniero llegó a la solución: la felicidad es igual o mayor que los acontecimientos de tu vida menos tu expectativa de cómo debería ser la vida. Hoy esta teoría queda plasmada en su reciente libro “El algoritmo de la felicidad”.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Si la ecuación planteada por Mo Gawdat es tan simple, entonces ¿por qué es tan difícil encontrar la felicidad y por qué no somos felices todo el tiempo? ¿Qué es lo que está mal? La respuesta es sencilla: porque simplemente estamos buscando la felicidad en el lugar equivocado.

Por ejemplo, las redes sociales a veces muestran nuestra superficialidad, nuestro ego, nuestra pretensión, y también nuestra soledad. Puedes dejar de usarlas, o puedes tratar de cambiarlas, pidiéndoles a sus responsables que las cambien. Si todos consideramos la felicidad nuestra prioridad, y pedimos que los productos nos aporten eso, el próximo diseñador lo tendrá en cuenta. Además, está en tu mano utilizar las redes sociales para buenos fines,

Hay dos estados de ánimo que suelen confundirse en el mundo actual: diversión y felicidad. La primera consiste en momentos pasajeros de euforia que camuflan nuestro verdadero ánimo. Ser feliz es un estado permanente y factible al que se llega cuando se abandona la utópica creencia de que todo lo que deseamos es alcanzable: “La felicidad es ese estado pacífico y satisfecho en el que te dices: ‘Me gusta el mundo tal y como está’”.

Años más tarde, el algoritmo de Mo fue sometido a una durísima prueba cuando su hijo, Ali, murió con tan sólo 21 años de manera repentina por un error médico en una operación de apendicitis. Él y su familia pusieron en práctica la ecuación y pudieron salir de la desesperación y recuperase de la tragedia.

Manejar emociones y aceptar las verdades

En la hipótesis que desarrolló, el ingeniero destacó que debemos aprender a manejar 6 grandes ilusiones para funcionar apropiadamente: pensamiento, conocimiento, ego, tiempo, control y miedo; y evitar 7 ángulos muertos o puntos ciegos: filtros, suposiciones, recuerdos, previsiones, etiquetas, emociones y exageraciones; estos 13 aspectos deforman nuestra visión de la vida. Además, debemos acoger 5 máximas verdades: el cambio, el amor, el presente, la muerte y la creación.

Para sorpresa de cualquier persona, ni el dinero, ni la salud, ni el éxito ni la seguridad son factores que se contemplan en esta ecuación.

El ensayista facilita varias conclusiones, como que las grandes ciudades reducen la felicidad. Explica que la dicha está dentro de uno y no fuera y que los seres humanos somos felices por defecto, como demuestra que un niño con sus necesidades básicas atendidas suele estar siempre contento. Recomienda no preocuparse por lo que todavía no ha ocurrido; se abona al viejo carpe diem: para ser felices hay que vivir en el presente. También es de gran ayuda el amor incondicional de tus seres queridos.

Mo Gawdat ha dejado su trabajo para dedicarse a tiempo completo a la misión con la que quiere honrar la memoria de su hijo. Ha enseñado su teoría a miles de Googlers cambiándole la vida a más del 90% de aquellas personas que han recibido dicha formación, la cual también se ha expandido a otras empresas. Su misión es hacer expandir su algoritmo, a través de su libro, de la fundación onebillionhappy.org y el movimiento #onebillionhappy para lograr que el contador de personas más felices en el mundo siga creciendo exponencialmente.

Está claro que el protagonista de esta historia ni es gurú, ni es coach, ni le quiere vender la moto a nadie, pero le está cambiando la vida a millones de personas. Un secreto que hemos encontrado para sentirnos más felices es la generosidad, un cambio de actitud en nuestro comportamiento, dejando de mirarnos tanto a nosotros mismos. Mirar alrededor y descubrir que hay personas a las que puedes ayudar a ser más felices, será el empujón definitivo para que tú también consigas ser feliz.

Fuente de información

http://www.elmundo.es/papel/lideres/2018/02/15/5a847455e5fdea540c8b45a4.html

Hipersensibilidad: un trastorno cuestionado

El intenso desarrollo tecnológico apoyado en la emisión de ondas electromagnéticas de baja frecuencia, expone al ser humano, incluso desde el vientre materno, a los campos de baja o muy baja frecuencia cuyos efectos a medio y largo plazo desconocemos. Es muy difícil encontrar un lugar donde no exista una conexión wifi, ya sea pública o privada, por lo que si en los últimos años comenzaste a sentirte mal, puede que la culpa no la tenga un virus o una bacteria, sino que quizá internet inalámbrico tenga algo que ver.

Un causante que no se ve

¿Conocías un trastorno llamado hipersensibilidad electromagnética? Se trata de una dolencia bastante poco común, en que la persona experimenta una serie de síntomas causados por las ondas liberadas, no solo por el wifi, sino también por teléfonos móviles y casi cualquier aparato que libere este tipo de radiación.Electrosensibilidad 1

Todos estamos rodeados por un campo electromagnético en el cual circulan diferentes tipos de ondas sin que nos demos cuenta, pero quienes padecen de hipersensibilidad electromagnética sienten sus efectos, incluso cuando el nivel de radiación provocada por estas ondas es mucho menor a los máximos permitidos.

El organismo de los afectados reacciona frente a la “contaminación electromagnética” al considerarla una agresión externa, lo que se traduce en diferentes problemas de salud como insomnio, nerviosismo, fatiga crónica, mareos, cefaleas, taquicardias, dificultad para concentrarse, pérdida de memoria, alteraciones digestivas, infecciones recurrentes y sensación de tristeza sin motivo. La razón por la que este trastorno es conocido como “alergia al wifi” es porque los síntomas también se notan en la piel en forma de enrojecimiento, picazón y sensación de quemazón ante las ondas, de manera similar a una dermatitis de contacto.

Consejos ante una sintomatología no enmarcada en el ámbito sanitario

En España oficialmente no está tipificada ni aceptada por el Ministerio de Salud, lo que hace que se tilde a las personas afectadas como alarmistas o hipocondríacas pero ellas ven enormemente mermada su calidad de vida, no sólo por sus síntomas físicos, sino también por los profundos cambios emocionales que suele llevar aparejados.

Es muy difícil diagnosticar hipersensibilidad electromagnética, ya que sus síntomas pueden corresponder casi a cualquier cosa y en la mayoría de los que la sufren no tienden a ser demasiado graves, pero su vida sí se ve complicada.

Todavía no se conoce ningún tratamiento que corrija la hipersensibilidad electromagnética, y se ha observado que los afectados se hacen progresivamente más sensibles a estas emisiones, por lo que lo único que pueden hacer para aliviar sus síntomas es evitar la exposición todo lo posible, tomando medidas como:

  • Solicitar que un especialista examine el hogar y lugar de trabajo para que determine las principales fuentes de radiación que podrían estar afectando, para minimizar la exposición a sus emisiones.
  • Sustituir los teléfonos inalámbricos por teléfonos fijos, y las redes wifi por conexión por cable.
  • No utilizar el teléfono móvil a menos que sea imprescindible y, en ese caso, hacerlo en zonas con buena cobertura y utilizando el altavoz para mantenerlo lo más apartado posible de la cabeza.
  • Emplear tejidos naturales y evitar los sintéticos (que favorecen la electricidad estática), tanto en la ropa de hogar como en las prendas de vestir.
  • Mantener cualquier dispositivo desconectado cuando no se utilice.

Electrosensibilidad 3

Con estas indicaciones, en muy pocos casos es necesario que quienes padecen estos síntomas se vean obligados a mudarse a lugares donde las tecnologías no estén tan instauradas.

Pese a que los síntomas pueden ser incapacitantes, quienes los padecen no cuentan con el respaldo de la comunidad científica, quien afirma que no existe una relación causa-efecto que se pueda probar, ni de la Organización Mundial de la Salud, que no lo considera una enfermedad, y lo enmarca en el campo de los trastornos psicológicos. Pese a todo, en los últimos años, jueces de todo el mundo han reconocido casos de incapacidad laboral a personas afectadas por la electro-sensibilidad.

Como ha ocurrido en otras épocas de la historia de la medicina ante nuevas enfermedades la respuesta ante el desconocimiento y es el rechazo. ¿Existe la hipersensibilidad electromagnética? La ciencia insiste en que no, pero la gente sigue enfermando. El debate está sobre la mesa.

 

Fuentes de información

https://www.ara.cat/es/Hipersensibilidad-electromagnetica-trastorno-desconocido-alza_0_1688231329.html

http://www.eldiario.es/consumoclaro/cuidarse/hipersensibilidad-electromagnetica-wifi-telefonia-movil-electrosensibles_0_460904772.html

Nuevas tecnologías: ¿más ayuda o peligro?

Que las nuevas tecnologías, aplicaciones, redes sociales y los demás adelantos que nos estamos encontrando estos años nos ayudan en nuestro día a día es algo obvio… pero no es completo. Nos ayudan y agilizan nuestra vida, nos conectan con lugares y personas lejanos, nos informan sobre asuntos que no podríamos habernos enterado de otra forma, pero también es cierto que en muchas ocasiones se están convirtiendo en algo que nos perjudica: acoso, aislamiento, dependencia, etc.

  • ARGUMENTOS A FAVOR

Empezaremos viendo algunos ejemplos concretos de cómo estos avances nos proporcionan ayuda. Primeramente podemos ver una aplicación tremendamente útil llamada “Hand Talk”, apodado el “Siri para personas sordas”.

Se trata de una aplicación que permite comunicarse con personas sordas mediante un avatar 3D apodado como “Hugo” que traduce en lenguaje de signos cualquier frase realizada por un hablante. Es una auténtica obra de ingeniería ya que cada palabra se asocia a un gesto concreto de manera manual de la que se están beneficiando más de un millón de personas en Brasil, país de procedencia de la persona encargada de desarrollar esta app, considerado como uno de los más prometedores jóvenes de su país, no sin razón viendo esta auténtica genialidad.

Sin salir del ámbito de la sordera, encontramos otro ejemplo de avances en la tecnología en el siguiente video:

Esta mujer de 29 años nació sorda, los audífonos no le ayudaron y solo pudo aprender a leer los labios para entender lo que otras personas le decían. Gracias a un implante auditivo, que usa las vibraciones producidas por la voz para que las personas sordas vuelvan a escuchar, esta joven ha podido oír por primera vez en su vida su voz y emocionarse en consecuencia.

Para terminar este apartado aportamos un último ejemplo de la ayuda que nos proporcionan, en este caso, las redes sociales. Centrándonos en el ejemplo, facebook, reunió después de 70 años a una pareja de 86 y 89 años de edad separados por la Segunda Guerra Mundial. Ambos reconocen que jamás se hubieran podido reencontrar sin Facebook, afortunadamente después de crearse un perfil con ayuda de sus respectivos nietos y de buscar viejas amistades, consiguieron hacerlo y pudieron casarse.

  • EN CONTRA

Aislamiento, dependencia, exhibicionismo selectivo, acoso, falta de respeto, privacidad frágil… son muchos y muy recurrentes los aspectos negativos que están trayendo consigo muchas de las mejoras en tecnologías. Es cierto que la gran mayoría de ellos tienen como protagonistas a los más jóvenes, propensos a hacer verdaderas locuras por no sentirse excluidos:

  • Exhibicionismo selectivo de la cara más atractiva de su vida (obviando lo negativo, lo que les haga vulnerables)
  • Exceso de vanidad con ciertas fotos, mensajes y contenidos que alimentan esa presunción
  • Errores con mensajes, fotos o videos que hacemos y que se permanece en la red, deja rastro
  • Nuestra privacidad prácticamente es nula ya que compartimos información y contenidos muy personales con cualquiera, quedamos constantemente expuestos.

A raíz de este último punto hemos podido encontrar una noticia reciente de cómo Faye Marsay, una famosa actriz de una serie muy popular, ha sido víctima de acoso a través de las redes, ha visto su privacidad muy tocada y ha recibido amenazas e insultos por ser la “mala” de la mencionada serie que le ha dado fama. A raíz de esto, ha decidido dejar todas las redes sociales ya que encuentra invadida su intimidad además de recibir múltiples insultos de fans de la serie que “no sabe diferenciar entre el actor y el rol que interpreta” según palabras de la actriz que también refleja que “esta mierda me asusta también […] Es aterrador, las redes sociales, me aterroriza”. Mucha gente se beneficia del anonimato que les brindan las redes sociales para poder decir lo que deseen sin tener castigo, algo que actualmente se está intentando controlar y legislar, pero resulta muy complicado.

Fuente: https://www.flickr.com/photos/gageskidmore/28472705522

Faye Marsay – Fuente: https://www.flickr.com/photos/gageskidmore/28472705522

  • ¿REPRESENTAN MÁS AYUDA O PELIGRO?

Según la Tercera Ley de Newton “Toda acción tiene una reacción, igual y opuesta” y no es diferente en el tema que nos ocupa en este post. Parece claro que todo lo bueno que nos puedan aportar las tecnologías, aplicaciones, redes sociales, etc; tiene su correspondiente respuesta negativa. Es evidente que nos proporcionan una ayuda incalculable, cuantitativa y cualitativamente hablando, pero también es algo muy notorio que conllevan ciertos peligros que debemos cuidar y trabajar.

 

  • Fuentes:

http://www.cookingideas.es/hugo-siri-sordos-20160928.html

https://www.youtube.com/watch?v=X_VtiqbOSos

http://www.ayudadomicilio-pgv.es/blog/facebook-reencuentra-a-una-pareja-de-ancianos-y-se-casan/

http://www.lolup.es/cinco-aspectos-positivos-y-cinco-negativos-de-las-redes-sociales/

http://www.sensacine.com/noticias/series/noticia-18547097/

Seis apps para personas dependientes o con alguna discapacidad

El mundo de las aplicaciones nos está facilitando la vida en muchos aspectos de nuestra vida. Hoy queremos recomendaros algunas apps para personas dependientes o con algún tipo de discapacidad.

Accessibility Plus es una aplicación gratuita que permite localizar y solicitar el taxi accesible más cercano al emplazamiento del usuario, así como consultar más de 32.400

Las apps pueden ayudar mucho a las personas dependientes o con alguna discapacidad

Las apps pueden ayudar mucho a las personas dependientes o con alguna discapacidad

puntos de interés libres de barreras en todo el territorio nacional. Entre estos puntos, se encuentran: plazas de estacionamiento para Personas con Movilidad Reducida (PMR), establecimientos de ocio, cajeros automáticos, gasolineras, centros sanitarios o playas. El usuario puede reportar puntos de interés accesibles, así como notificar incidencias, y programar viajes y rutas libres de barreras.

Comunicador táctil ONCE es una herramienta que permite la comunicación entre las personas sordociegas y sus interlocutores a través del intercambio de información escrita y accesible. Se trata de un programa de ayuda para las personas sordociegas con una pérdida auditiva que no les permita la comprensión de los mensajes hablados y una discapacidad visual en distinto grado. Permite a la persona sordociega, de forma accesible a las características visuales y de manera presencial, la emisión de mensajes escritos ante interlocutores y el acceso a la respuesta de estos. Además CTO permite al usuario sordociego la utilización de mensajes pregrabados con anticipación para iniciar una comunicación o utilizarlos durante la misma.

CERMI-Denuncia por Discriminación es la primera aplicación para dispositivos móviles que permite denunciar violaciones de derechos de personas con discapacidad. Su creación ha partido del Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (CERMI) y su desarrollo tecnológico, de Technosite, de la Fundación ONCE. Gracias a esta app, se pueden conocer los derechos de las personas con discapacidad, los recursos para protegerlos y plantear quejas, reclamaciones y denuncias, que se pueden formalizar por escrito, e incluso, es posible adjuntar fotografías.

DiLO, para personas con diversidad funcional, es una app que permite a un usuario con diversidad funcional el uso de frases ajustable a sus circunstancias y rutinas particulares. Las frases están agrupadas por categorías, de manera que no es necesario escribirlas cada vez. El usuario ha de elegir la frase que quiera transmitir y esta se emitirá a través de un altavoz o, si prefiere, se enviará por SMS o por correo electrónico.

Control EM, para pacientes con esclerosis múltiple cuenta con varias secciones: Mi diario que registra la medicación que se ha de tomar, efectos secundarios, síntomas o brotes y citas médicas. También dispone de Agenda. que incluye los eventos, charlas u otras actividades que la Federación de Esclerosis Múltiple de Madrid (FEMM) organice o quiera dar a conocer, así como las citas que el paciente quiera recordar. Asimismo cuenta con el apartado Te interesa que permite consultar ofertas de empleo, solicitar taxis adaptados, conocer más información sobre tratamientos y toda la información necesaria sobre la FEMM y las asociaciones de Esclerosis Múltiple de España.

Tweri, para familiares de personas con Alzheimer ha sido desarrollada por la  Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer AFAL Getafe y está pensada para los primeros estadios de la enfermedad, que permite al cuidador saber dónde está la persona con Alzheimer, en caso de que exceda una zona de seguridad o un tiempo límite de paseo determinados con anterioridad. Para un correcto funcionamiento, hay que descargar la aplicación en el teléfono móvil del afectado, establecer en ella una zona de seguridad y un tiempo máximo para sus paseos y configurarla con una cuenta de correo electrónico de un familiar, a quien se avisará ante cualquier incidencia.

Cada vez que la persona con Alzheimer salga sola a la calle, deberá activar el modo paseo de la aplicación y, al tener almacenada la información de la zona y del tiempo, si en algún momento los excede, se enviará un correo electrónico al familiar para que conozca la última posición geográfica registrada. Otra posibilidad es que la propia persona con Alzheimer se sienta desorientada, en un entorno que desconoce o durante más tiempo del deseado. En ese caso, bastará que pulse un botón para que se avise a su familiar. Al contar con GPS, esta app de geolocalización permite conocer dónde se encuentra la persona.

logo-suma-de-todosEMPRESA AUTORIZADA POR LA CONSEJERÍA DE POLITICAS SOCIALES Y FAMILIA DE LA COMUNIDAD AUTÓNOMA DE MADRID.

Gerosol Asistencia presta sus servicios en todo el territorio regional.
Número de autorización S2941 y S5424, posee todos los certificados necesarios para prestar sus servicios con la máxima garantía de calidad.

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CENTRO ACREDITADO por la D. G. de Coordinación de la Dependencia para la prestación del CHEQUE SERVICIO.

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