Posts sobre Deporte

Dormir bien, para vivir mejor

Acaba de sonar el despertador y no hay tazas de café suficientes para despertarte, no puedes dejar de bostezar y te pesa hasta el alma solo con poner un pie en el suelo. Ojo, porque esta sensación tan común, puede responder a algún trastorno del sueño.  Existen una serie de consejos para que te sea más fácil dormir toda la noche sin despertarte. El problema empieza por la propia evidencia: dormimos menos de lo que necesitamos. A todas las edades, sin [Leer más]

Alimentación saludable, somos lo que comemos

Durante los meses estivales, el control de la dieta se hace más firme de cara a conseguir mejorar nuestro aspecto físico, comenzando así la llamada “operación bikini”. No obstante, cuidar nuestra alimentación debería ser una práctica habitual con el fin de gozar de una buena salud. Sin embargo, el problema es que no siempre sabemos, a nivel práctico, de qué manera conseguir que nuestra dieta sea equilibrada y saludable, cayendo en errores como suprimir alguna comida, seguir regímenes demasiado restrictivos [Leer más]

«Lo más importante no es ganar, lo importante es participar» entrevista a Íñigo Loizaga

Segunda entrevista sobre deporte y discapacidad! Hoy es el turno de Íñigo Loizaga, jugador amateur de baloncesto, en palabras suyas un "paquete" que lleva más de 10 años practicando este deporte. Queréis conocer un poco más de Íñigo? Aquí os dejamos una breve entrevista sobre su experiencia:   ¿Cuándo comenzaste a practicar deporte? Comencé a entrenar al baloncesto en silla de ruedas en la temporada 2005/2006. ¿Por qué? Un cliente de mi padre le dijo eso y yo me apunté [Leer más]

«Tener una motivación para superarme, a parte de pasarlo bien y sentirme libre» por Mercedes

Llega el verano y, como decíamos en nuestro anterior post, "deporte y verano siempre van de la mano" o al menos el buen tiempo nos incita a salir más y querer ser más activos. Más horas de sol, mejor temperatura, nuestras ganas de lucir buen tipo en la playa... por cualquier razón, a todos nos gusta el deporte! Así lo vimos la semana pasada: https://www.gerosol.com/ejercicio-y-verano/   Cuando decimos "a todos", hacemos referencia también a personas con discapacidad quienes, con ciertas [Leer más]

¡Disfruta del verano ejercitando tu cuerpo!

Si estamos acostumbrados a realizar ejercicio de forma regular, podemos confiarnos y no darle la suficiente importancia al calor. Por el contrario, si no practicamos deporte habitualmente, el buen tiempo y tener más tiempo libre nos puede empujar a la sana costumbre de hacer ejercicio. Al fin y al cabo, deporte y verano siempre van de la mano. Además, el poder lucir un cuerpo bonito y envidiable resulta un objetivo que puede resultar peligroso al subir las temperaturas y es muy común realizar dietas y deporte para perder peso, [Leer más]

logo-suma-de-todosEMPRESA AUTORIZADA POR LA CONSEJERÍA DE POLÍTICAS SOCIALES, FAMILIAS, IGUALDAD Y NATALIDAD DE LA COMUNIDAD AUTÓNOMA DE MADRID.
Gerosol Asistencia presta sus servicios en todo el territorio regional y posee todos los certificados necesarios para prestar sus servicios con la máxima garantía de calidad.
Nº de autorización S2941, S5424 y S6584 (Rehabilitación Médico Funcional).


SatelliteCENTRO ACREDITADO por la Dirección General de Coordinación de la Dependencia para la prestación del CHEQUE SERVICIO.
Si desea solicitar más información sobre este servicio, cómo tramitarlo y los requisitos necesarios para su gestión, puede hacer link en el siguiente enlace.

EMPRESA CERTIFICADA EN EL SISTEMA DE GESTIÓN DE CALIDAD DEL SERVICIO DE AYUDA A DOMICILIO norma UNE 158301:2015 para las actividades de Servicio de Ayuda a Domicilio y Asistencia a Domicilio. Prestación de Servicios Sociosanitarios a Domicilio.

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